Nem tudok hasról fogyni

Évus26 válaszként erre: De inkább zsírt égetek.

Alhasra szerintem az a jó, amikor megemeled a lábad és úgy csinálsz hasprést, vagy csak lábat emelgetsz hasból. És nem csak lapos hasunk lesz, hanem izmos kocka has! Nagyon erős elhatározás kell nekem a hasizom gyakorlatokhoz.

De megpróbálom napi szinten beépíteni, legalább napi hasprést. A kockás has még nagyon messze van : Ha izmos a hasad, attól még lejön később róla a zsír, nem tartja ott az izom.

1. Slim Arms in 30 DAYS - 8 min Beginner Friendly Standing Workout, No Equipment Valljuk be: a nagykabátot kivéve szinte minden ruhadarab sejteti, vagy láttatja: itt bizony pocak van Aki nem a kockásításra hajt, az is szereti, ha lapos a hasa.
2. Kapszula fogyáshoz
3. Eltűnik a háj a derékról és a hasról, ha napi 2 percig ezt csinálod | Femcafe
4. Fogyni akarok hasról – Live healthier - Fogyni akarok hasról
5. Nosalty Úgy érzed, már mindent megpróbáltál annak érdekében, hogy lapos legyen a hasad, de egyszerűen egy deka sem képes lemenni róla?
6. Hogyan fogytam ember
7. Hasról Fogyni Emiatt a 7 Dolog Miatt Nehéz (És Így Lesz Könnyebb)
8. Fogyás hasról? - Endokrinológusunk megmutatja, hogyan l

Mindenkinek a genetikai adottságától függ, hogy honnan jönnek le a kilók. A hasizmozás valóban nagyon jó, mert az erősebb hasizmok, laposabbá, feszesebbé teszik a bőrt. Szerintem hát- és váll gyakorlatok is nagyon jók, mert ha jobb valakinek a tartása,szélesebb kicsit a válla, kisebbnek tűnik a hasa.

Évus26 válaszként erre: 1. Ment le már legalább 10 centi a hastájékról is, de innen a legnehezebb fogyni.

A hasizom gyakorlatokat még nem mert rendszeresen csinálni,nehogy az izom a zsír alá beépüljön. Inkább zsírégető tornákat csináltam. Lehet el kellene kezdeni hasizmozni?

Mindzsi Sok vizet kell inni, és reggel- este egy jó perces hasizom erősítő torna. Esetleg még, ha van időt biccajozás.

Nekem ez jött be : Czaniknak is vannak. Nálam nem tudok hasról fogyni ezek válltak be,futni nem tudok eljárni és terembe sem,így ezek maradtak,persze 1 év azért kellett hozzá ,hogy eltünjön a hasam.