Hogyan lehet megszabadulni a sok súlyfeleslegtől. Mennyit lehet fogyni egy 10 napos diétával?

Milyen módszerekkel és étrend-kiegészítőkkel érhető el látványos fogyás? Részben a kitartás hiánya is okozza, de sok esetben az, hogy az életmódváltás mellett nem a megfelelő táplálékkiegészítőket alkalmazzák. Azt szinte minden diétázó tudja, hogy a kalóriacsökkentés önmagában nem jelent tartós eredményt, szükség van megfelelő típusú és mennyiségű mozgásra, illetve az étkezési, életmódbeli szokások megváltoztatására is.

Mit lehet tenni a pajzsmirigyzavar okozta túlsúllyal? Egészségmagazin Forrás: Endokrinközpont Érdemes kipróbálni a gluténmentes diétát is, mivel a pajzsmirigy alulműködés és a gluténérzékenység gyakran együtt jár. A pajzsmirigy alulműködés egyik vezető tünete a túlsúly, mely sok egyéb más problémát is generálhat.

Sok beteg szinte végeláthatatlan harcot folytat a plusz kilók ellen, ezért megkérdeztük dr. Békési Gábor PhD-t, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistáját, hogyan lehet megszabadulni a sok súlyfeleslegtől miként lehet megszabadulni a súlyfeleslegtől akkor, ha valakinek a pajzsmirigye túl kevés hormont termel.

A pajzsmirigy alulműködés és a túlsúly A pajzsmirigy alulműködés egy olyan állapot, mely igen komoly hatással van a szervezet anyagcseréjére. Amennyiben túl kevés T3 és T4 hormon termelődik, úgy az anyagcsere lelassul, vele együtt az emésztés, pulzus, és a diéta étrend nőknek is csökken.

Bejelentkezés

Székrekedés alakulhat ki, valamint a plusz kilók is gyorsabban felrakódnak, sőt, nehezebb is tőlük megszabadulni! Éppen ezért, amennyiben ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes ellenőriztetni pajzsmirigy funkcióit, illetve, ha már diagnosztizált beteg, célszerű az alábbi tanácsokat megfogadni! A gyógyszer dózisának megfelelő beállítása Az első és legfontosabb lépés a hiányzó hormonok pótlása, mely gyógyszeres úton történik.

Egy jól beállított terápia egyrészt normalizálja a pajzsmirigy hormonok értékeit, másrészt az anyagcsere fokozása révén a túlsúlytól is segít megszabadítani.

Ehhez azonban fontos, hogy megfelelő legyen a dozírozás, így folyamatos kontroll szükséges, melynek során ellenőrzik az értékeket. Ez akkor is fontos, ha az illető már jó ideje tud a betegségéről, ám ha a túlsúlya nem csökken, úgy lehet, hogy növelni szükséges a gyógyszer adagját.

Kipróbáltam a Toman Diet fehérje diétát.

Gluténmentes diéta Kutatások szerint a pajzsmirigy alulműködés és a gluténérzékenység gyakran együtt jár, és mindkettő okozhat túlsúlyt is gyermekeknél a gluténérzékenység jellemzően súlycsökkenéssel jár.

Éppen ezért, ha nem tud megszabadulni a gyógyszeres kezelés ellenére sem a plusz kilóktól, érdemes vizsgálatot végezni glutén érzékenység irányában!

Egyéb hormonzavar is okozhatja a túlsúlyt A hormonzavarok gyakran egyszerre vannak jelen, így könnyen lehet, hogy bár valaki gyógyszeres kezeléssel eredményesen kezeli a pajzsmirigyzavart, mégsem olvadnak le a kilók. Ennek oka sokszor az, hogy a pajzsmirigy probléma mellett más hormonális zavar is fennáll, mely ek szintén okozhat nak túlsúlyt. Ilyen például az inzulinrezisztencia, illetve a Cushing kór is.

Tehát ha valaki fogyni szeretne, mégsem sikerül, érdemes az egész hormonrendszerét megvizsgáltatnia!

• Hatékony és eredményes fogyás zsírból?
• Fogyás hasról?
• Hogyan szabaduljunk meg gyorsan a hasunkon felgyülemlett súlyfeleslegtől? | Pécsimami
• Hogyan fogyjon le 5 kg-mal egy férfi
• Bírságot vonhat maga után, ha ez nincs a kocsiban: 10 dolog, amit fontos az autódban tartani télen Sokan szeretnének lefogyni úgy, hogy közben azonnali, látványos eredményeket akarnak, ezért szigorú, éhezéssel járó diétákba kezdenek.
• A túlzásba vitt só fogyasztás is elhízáshoz vezethet - sebastiengayphoto.fr - Kipróbált receptek képekkel

Kövessen minket a Weborvos Facebook csatornáján is!