Fogyáshoz diéta

Együtt ehetsz pároddal, családoddal minden nap, megtanulsz jól enni ünnepségeken, nyaralásokon. Többet a módszerről Fogyás diéta nélkül?

Diéta gyerekeknek? Tartós fogyás, ritmus és öröm egyben.

Diétás receptek

Képzeld el, hogy nem kell semmiről lemondanod, mégis jót teszel a testednek. A napodat egy jó kis rituáléval, kávéval és szendviccsel indítod, amitől napközben stabil vagy. Ebédre kiismerted, mennyi az elég, s csak annyit eszel. Délután megkívánsz egy csokit.

Hogyan segítheti a fogyást egy táplálékkiegészítő?

Cserébe nem falsz este. Egyik nap tudsz figyelni a tartós étkezésre, a másnapod elúszik. Néha könnyed a vacsora vagy kihagyod a reggelit, ettől fogysz, néha viszont szülinap vagy nyaralás. Életszerű, összehangolt az étkezésed. Fogysz — és még élvezed is.

Kulcsszavas kereső

Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Fokozatos, de maradandó testsúlyvesztés Ne számíts egyből 20kg fogyásra, viszont pár fogyáshoz diéta múlva elégedetten állhatsz a tükör elé. Nincs drasztikus fogyás, ezért elkerülheted a jojó effektust, tartós változást érhetsz el. Éhezés és sokk nélkül. Apró lépésekben.

Gyerekeknek is ideális. Ha jobban szeretnéd, online vagy telefonon segítünk Neked nemdiétázni. Egyedül, párosan vagy családosan is jelentkezhetsz.

6 gyakori hiba,

Orvosi kapcsolatok, tudományos háttér Egészségügyi panaszok esetén megbízható orvosokkal kötünk össze. A nemdiéta tudományos alapokon nyugszik.

Fogyni segít egy orvosi-klinikai kutatásban elhízott gyerekeknek. Nem alkalmas evési zavarok kezelésére. A módszerről Nem fogyókúra A diéták általában az ellenálláson buknak el.

Ha sokáig egy étkezési tervhez igazítod az életedet, olyan korlátokat állíthatsz fel magadnak, aminek betartása állandó kényszer és konfliktus. A hétköznapok azonban változatos élethelyzetekből épülnek fel, amelyet a test, az érzelmi élet és fogyáshoz diéta társas világ ritmusai egyszerre befolyásolnak. Amikor például nincs időd enni egész nap, és farkaséhesen érsz haza.

Vagy határidő következik, ezért egy falatot nem bírsz lenyelni, hétvégén viszont családi ünnep, és mindent bepótolsz. Vagyis az étkezéseidben nincs a különféle ritmusok közt összehangoltság.

Az ellenállást feloldhatod, ha megtanulod, hogyan fűzhetsz fel mindent egy ritmusra, s hogyan étkezhetsz jól minden élethelyzetben. Nem kívánsz annyit enni, közben éled az életed. Lehet csak fogyni a nemdiétával, érzelmi evést, stresszevést rendezni, és sportolói étkezést is személyre szabni. Felnőtteknek, gyerekeknek, tiniknek és családoknak egyaránt.