90 napos étrend táblázat, 90 napos alatt ehetek...?
Asztali súlyok Diet Rina napi menü táblázat
Én két hete fejeztem be a 90 naposat! Nekem bejött, bárki bármit mondjon.
Biztos van, akinek nem tetszik, vagy nem hatásos. Én 90 nap alatt 11kg-ot fogytam. Szóval elégedett vagyok vele!
Volt amikor bűnöztem, de igyekeztem odafigyelni. Az a lényeg, hogy ne úgy érezd, hogy ez kötelező rossz, mert akkor sokkal könnyebben feladod!!!!
Diéta, amitől megváltozol (90 napos)
Ezeket a zöldségeket minden nap eheted. Fehérje napon meg jöhet a virsli és a tojás is. Röviden, arról hogy én mit hova soroltam: Fehérje nap: húsok, sajtok minden állati eredetű kajaehhez szoktam mixelni salátát saláta, uborka, paprika, kaliforniai paprika, sajt- fokhagymás joghurttal leöntve a kedvencem, még most is eszem, a diéta után.
Húst legszívesebben a kínai-édes savanyúval ettem ez nagyon finom rizzsel is keményítő napon, hús nélkül. De ha olyan kedvem volt, megettem a rántott húst is savanyúsággal, és nem estem kétségbe!!!
Túl mediatizált képekkel, mozgóképekkel teli világunk egyik árnyoldala az, hogy akkor is tökéletes nek mondott férfiakat és nőket látunk magunk körül, ha voltaképp ki sem mozdulunk otthonról. Mindezek után nem csoda, hogy napjainkban, amikor legtöbbünk eleve többet eszik a kelleténél, óriási kereslet mutatkozik a súlycsökkentő diéták iránt. Ezt az igényt ismerte fel a Gastroyal is, melynek köszönhetően aztán elkészült az alábbi 90 napos diéta.
Keményítő: krumpli, rizs különböző szószokkalzöldséges rizs, és én főzeléket is megengedtem magamnak kevés tejföllelpl. Ja, és a zöldségeket zöldbab, borsó.
Spagetti milánói szósszal amiben nincs hús, olyan szószokvagy kakaós csiga. Ja, és én szeretem a smack-et is, azt is sokszor ettem vacsira.
- Ez a mintaétrend átláthatóbbá teszi a különbséget a 90 napos diéta sokak által már ismert és annak újabb, módosított változata között, valamint támpontot, segítséget nyújthat a diéta gyakorlati megvalósításához.
- Az egyik az úgynevezett fehérje-diétaamelyet először az amerikai Harvard Egyetemen jegyeztek le ben.
- 2500 kcal étrend minta
- 90 napos diéta:-) - Index Fórum
- Hogyan lehet gyorsan fogyni egy hét alatt fogyókúra nélkül
Gyüminap: magáért beszél. Ja, és a kávét minden nap tejjel és édeskével iszom erről nem mondtam 90 napos étrend táblázat Szóval lehet fikázni a módszert, meg kötekedni, engem nem érdekel, mondhat bárki bármit. Nekem jó volt, és ez a lényeg. Akinek nem válik be, az meg próbáljon másik diétát.
Nekem ez volt az első diéta, amit szenvedés nélkül betartottam, és tényleg hatásos volt! Két hét alatt bár nem hosszú idő nem jött vissza semmi lekopogomde nem is zabálok, az biztos.
Voltam egy hetet nyaralni, ahol már nem figyeltem mit mivel, és mégis itt vagyok. Ez az én tapasztalatom. Szóval ha neked szimpatikus a diéta, próbáld ki, és ne hagyd magad eltántorítani a rossz izű megjegyzésekkel!!!
Itthon Asztali súlyok Diet Rina napi menü táblázat És itt vagyok a rina 90 diéta végén, tudom, hogy még 3 napos diétát kellett tartanom, de szeretnék egy kicsit megcsalni, és 3 napos támadásom lesz a dukantól, ami után egy körutazásra indulok 1pl húsvét előtti péntekig, remélem, hogy legalább ezután 3 kg-ot fogyok, miután ez elmúlik.
